广大离退休教职工：

根据学校工作安排，7月20日（周一）—9月6日(周日）为暑假放假时间。为确保过好今年暑期，特作以下温馨提示请您查收。

一、 暑假期间离退休教职工之家工作日13:30-17:00开放104室、14:00-17:00开放109室，9月7日恢复正常。

二、暑假期间的工作日我处安排有值班人员，每星期二、五上午更新阅览区报纸。暑假值班表张贴在综合科办公室门前，有需要可前往了解。

三、健康提示：暑期高温天气频繁且持续时间长，出行或锻炼尽量选清晨、傍晚，避免烈日暴晒；科学使用空调，每隔2-3小时开窗通风，防止室内外温差过大引发不适；合理清淡饮食，注意饮食卫生，不食生冷变质食物；适度锻炼，选择散步、太极等温和运动，动作轻缓谨防跌倒，若出现中暑前兆，立即休息补水，症状严重及时就医；保持充足睡眠、平和心态，通过听音乐、与亲友闲谈等方式舒缓情绪，避免闷热天气引发烦躁和心脑血管不适；预防呼吸道传染病，养成良好卫生习惯、增强个人防护意识，尽量避免前往人员密集场所。

四、安全提示：注意财产安全，定期排查家中水、电、气隐患，外出时务必切断水、电、气开关，关闭好门窗；外出及时关注天气状况，尽量远离不安全环境和地质灾害预警区域；提前合理安排行程，注意交通安全，不违规驾驶，不乘坐无营运资质车辆；公共场所尊重公序良俗，做到文明出游，维护好教育工作者良好形象。

五、防范诈骗：提高反诈防骗意识，不轻信陌生来电、短信和网络信息，不随意透露个人身份证号、银行卡号、密码等隐私信息，不参与网络投资返利、刷单返利等各类诈骗活动，遇到可疑情况及时与家人沟通，或向社区、学校值班人员咨询，谨防上当受骗。

六、做社会正能量的倡导者：有健康乐观、积极向上的心态，不随意在微信群、朋友圈、抖音等网络平台传播来源不明、未经证实的截图、视频、音频、文字等信息。维护学校形象，不参加违规违纪活动，做正能量传播者，民族宗教政策宣传者，意识形态的维护者。

衷心祝愿全体老同志：暑日安康，清凉常伴！阖家幸福，万事顺遂！

离退休工作处

2026年7月17日

编辑：陈薇 初审：祁雪   审核：李晓斌   终审：蔡纪忠